本文摘要：细节决议成败，这个原理放到篮球场上同样适用。投篮是篮球实战中很是重要的环节，绝不夸张的说，只有你拥有一手精彩的投篮，无论是自己终结进攻，或是资助队友拉开防守空间，都占有举足轻重的战术作用。 每小我私家都有专属自己的投篮方式，最舒服的投篮才是最适合自己的，这话说的并没有错误，当养成投篮习惯之前，我们得认识投篮的正确技巧。今天要给大家先容一个提高投篮能力的小技巧，这是能真正提升你投篮掷中率的技巧。

细节决议成败，这个原理放到篮球场上同样适用。投篮是篮球实战中很是重要的环节，绝不夸张的说，只有你拥有一手精彩的投篮，无论是自己终结进攻，或是资助队友拉开防守空间，都占有举足轻重的战术作用。

每小我私家都有专属自己的投篮方式，最舒服的投篮才是最适合自己的，这话说的并没有错误，当养成投篮习惯之前，我们得认识投篮的正确技巧。今天要给大家先容一个提高投篮能力的小技巧，这是能真正提升你投篮掷中率的技巧。先来看投篮行动的争取示范：脚步行动先保持两脚错开的接球姿势，在接球的同时，习用的一侧脚向前踏一步，调整身体平衡，后后续的跳投提供气力。

此时右脚要位于左脚之前，但幅度并不需要很大，保持一定角度即可，膝盖弯曲，做出完整的投篮行动。投篮行动这个行动就一个要点：慢！慢！慢！或许我们在实战中追求快速脱手，这样对手才不能封盖我们，但在训练中，我们要抓住行动的训练细节。将球缓慢向上推，然后脱手，训练历程中找到属于自己的投篮感受和节奏。

手臂的行动应该像下图这样，接球瞬间将手靠近身体，然后逐步向上推。正确的投篮姿势是手部出现“三个90度”，但我们业余喜好者很难做到这个尺度，且实战有防守下，也很难做到尺度脱手。

因此我们只要训练中只管行动尺度，找好投篮感受和牢固的脱手很重要。下图是许多球友都有的投篮通病，这是错误的示范。脱手之后 ，肘枢纽稍高于我们的眉毛，手部顺带有前倾的角度，这是一个投篮连贯行动，缺一不行。

脱手的瞬间确保一手托球，确保投篮行动稳定形，掷中率才气获得保证。最后一个关键点也就是常说的“压腕”，建议大家可以使用这个鸡爪手，但做完这个行动，投篮才算是完成。训练难度也应该由易到难，底线中距离、罚球线、三分线，逐渐拉远射程，熟悉场上每个位置的投篮感受，只管规范投篮行动，实战中遇到强反抗也能稳定脱手，确保稳定的投篮掷中率。练就精彩的投篮能力没有捷径可走，只有坚持训练才有好的结果，但只要用对训练方法，可让我们的训练事半功倍。

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